整体で健康
からだのあちこちが痛くってと、いわれる人はまず、
からだにゆがみがないか診察してもらう必要があると思いますよ。
肩こりや腰痛に悩まされている人は
意外に多いようです。
肩こりにも原因がいろいろあると
思いますが、血行が悪い場合は
叩く・揉む・さすだけで、改善するようです
しかし、またすぐに肩こりになってしまい、
長持ちしないようです。
そんな時はほかの原因が考えられます。
もしからだが正面から見て斜めになっている場合は
脊髄に曲がりがあると思っていいです。
そんな時は整体で骨の曲がりを直す必要があります。
からだの曲がりといっても、人のからだは首から腰にかけて
横から見たらS字になった脊柱で支えられています。
首から7個の頚椎。
胸にかけて12個の胸椎。
腰にかけて5個の腰椎。
仙骨
尾骨
合計26個の骨でできている脊柱には
脊髄があり、多くの神経が出ています。
整体では、各骨と筋肉の両方からその部分を治療していきます。
整体には、からだのゆがみを防止する「ひとりでできる体操」があります。、
私も毎日、朝・寝る前にしていますので、紹介したいと思います。
私は朝起きたときその場でまず、あお向けに寝たままの
姿勢でえびのように左右伸びをします。
次に両足ぶらぶらをして、膝を左右に
数回、倒すことを繰り返し行い、
しっかり筋を伸ばしてから起きることに
してます。
腰の弱い人には効果があるようです。
毎日この体操を行うようになってから腰痛になりにくくなりました。
これはいいかも！！！
からだに、ゆがみがあると思われる方は一度、
整体に行ってみてはどうでしょうか。
寝る前も朝と同じように体操をしてから、寝るとぐっすりと寝れますよ。
一度、試してはいかがでしょうか。
きっとからだが若返ること間違いないかも。
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